Periksa Selidiki Analisis

search
Night Mode

Aplikasi penghitung kalori FatSecret

Seperti janji mbah di posting sebelumnya akan menjelaskan aplikasi penghitung kalori yaitu FatSecret. Sebenarnya banyak sekali aplikasi penghitung kalori selain FatSecret. Seperti MyFitnessPal, Lose it! Dan lainnya, tapi kali ini mbah akan bahas khusus FatSecret. Karena mbah sudah lama menggunakan aplikasi ini & kemampuannya cukup baik.

Banyak sekali fitur-fitur yang tersedia seperti resep, penghitung kalori, informasi gizi, catatan latihan & tersedia forum komunitas sehingga bisa berkomunikasi / bertukar pengalaman dengan pengguna lainnya. Dan beberapa fitur lainnya yang tertera di deskripsi FatSecret.

Selain aplikasi yang bisa di download langsung di Google Play & App Store, tersedia juga website yang bisa dikunjungi untuk pengguna PC. Jadi banyak pilihan untuk bisa memanfaatkan FatSecret melalui beberapa perangkat.


Nah untuk menggunakannya Anda harus registrasi atau login menggunakan akun Google atau Facebook.


Seperti gambar di bawah ini Anda bisa masukkan jenis makanan apa yang Anda makan beserta jumlahnya. Otomatis aplikasi FatSecret akan menampilkan jumlah kalori beserta kandungan makanan tersebut.



Selain makanan Anda juga bisa masukkan aktifitas Anda seperti olahraga atau aktifitas lainnya. Setelah semuanya terisi Anda bisa lihat hasil berupa Diagram/Grafik & membandingkan hasilnya setiap hari, minggu atau bulan kemajuan Anda.

Bagaimana jika menu saya tidak ada di list ?


Jika menu Anda tidak ada di list Anda bisa memasukkan sumber makanan ( bahan )
Contoh : sup ayam ( masukkan sayur campuran + daging ayam ) dan seterusnya masukkan sesuai bahan yang ada di sup tersebut.
Anda juga bisa menambahkan sendiri makanan favorit Anda jika tidak tersedia di list.

Apakah bisa otomatis memasukkan data makanan ?


Untuk sekarang belum bisa. Mungkin kedepan dengan algoritma baru dan penambahan perangkat hardware bisa otomatis. Untuk sekarang Anda harus memasukkan data secara manual.

Saat mengisi tidak harus detail & semua dimasukkan. Lebih lengkap & detail lebih baik sih. Semakin akurat semakin target tercapai. Untuk memasukkan jumlah makanan dalam bentuk berat Anda harus menimbangnya terlebih dahulu.

Repot ya ?




Hanya repot diawal.... Selanjutnya Anda bisa memperkirakan berat makanan tersebut dengan membandingkan jumlah makanan saat Anda timbang pertama kali. Lebih baik cucu mencobanya langsung daripada mbah jelaskan panjang lebar. Saran mbah setelah Anda masuk ke aplikasi terlebih dahulu setting pengaturan sesuai yang Anda inginkan.

Sebuah inovasi yang bisa dimanfaatkan untuk meraih hasil yang terbaik. Kelebihan & kekurangan pasti ada, tetapi kita bisa mengoptimalkan kelebihan itu & meminimalisir kekurangan.

Tips : Jika gambar di atas tidak jelas di layar smartphone anda coba putar layar smartphone menjadi landscape pastikan anda sudah mengaktifkan fitur auto rotate di smartphone.